O mně

Když jsem tvořila stránky workouTS.cz, dlouho jsem přemýšlela nad obsahem této sekce, aby měla dostatečnou vypovídací hodnotu, nenudila a byla pro Vás přínosem. Rozhodla jsem se nezahlcovat Vás a podělit se o základní informace. Když se Vám spolupráce se mnou zalíbí, vše další poznáte osobně a to je, myslím si, to nejlepší.

Je mi 31 let, v oblasti sportu a zdravé stravy se pohybuji téměř 10 let, neustále se vzdělávám a sleduji nejnovější studie (ne, nesleduji trendy, ty jsou krátkodobé a zřídkakdy účinné). Preferuji vyváženou kombinaci pohybu a zdravé stravy. To ale neznamená, že si nedám pivo 🙂 Řídím se heslem „všeho s mírou“.

Nesmyslné dietní plány u mě nenajdete. Sama jsem si na vlastní kůži vyzkoušela metabolický rozvrat i náběh na cukrovku II. typu, a to právě díky „fitness“ dietám a nadměrné fyzické zátěži. Tělo mi jednoho dne dalo STOP. Víc jak rok jsem poté mohla přemýšlet, co všechno bylo špatně. Podařilo se 🙂 Srovnala jsem si priority, přehodnotila dosavadní hon za „dokonalou“ vyrýsovanou postavou a soustředila se na to, abych se cítila dobře. Protože to, jak se cítíte uvnitř, je vidět navenek.

Nyní ráda předávám své znalosti a zkušenosti dál a mám radost, když vidím své klienty cítit se dobře, spokojené a hrdé na to, co pro sebe dokázali udělat.

Vzdělání: