Když jsem tvořila stránky workouTS.cz, dlouho jsem přemýšlela nad obsahem této sekce, aby měla dostatečnou vypovídací hodnotu, nenudila a byla pro Vás přínosem. Rozhodla jsem se nezahlcovat Vás a podělit se o základní informace. Když se Vám spolupráce se mnou zalíbí, vše další poznáte osobně a to je, myslím si, to nejlepší.
Je mi 31 let, v oblasti sportu a zdravé stravy se pohybuji téměř 10 let, neustále se vzdělávám a sleduji nejnovější studie (ne, nesleduji trendy, ty jsou krátkodobé a zřídkakdy účinné). Preferuji vyváženou kombinaci pohybu a zdravé stravy. To ale neznamená, že si nedám pivo 🙂 Řídím se heslem „všeho s mírou“.
Nesmyslné dietní plány u mě nenajdete. Sama jsem si na vlastní kůži vyzkoušela metabolický rozvrat i náběh na cukrovku II. typu, a to právě díky „fitness“ dietám a nadměrné fyzické zátěži. Tělo mi jednoho dne dalo STOP. Víc jak rok jsem poté mohla přemýšlet, co všechno bylo špatně. Podařilo se 🙂 Srovnala jsem si priority, přehodnotila dosavadní hon za „dokonalou“ vyrýsovanou postavou a soustředila se na to, abych se cítila dobře. Protože to, jak se cítíte uvnitř, je vidět navenek.
Nyní ráda předávám své znalosti a zkušenosti dál a mám radost, když vidím své klienty cítit se dobře, spokojené a hrdé na to, co pro sebe dokázali udělat.
Vzdělání:
- TRX – osobní trenér (STC)
- TRX – skupinová cvičení (GSTC)
- Funkční trénink
- Bodystyling instruktor
- Fitness instruktor
- Cvičení pro těhotné a ženy po porodu
- Instruktor Nordic Walking
- Instruktor „Břišní pekáč“
- Principy zdravého pohybu
- Poradce pro výživu
- Výživa dětí
- Cesta za vysněnou postavou
Tím výčet nekončí, stále je potřeba rozšiřovat obzory…
Rychlý kontakt
