Běh Vás nebaví nebo pro Vás ze zdravotních důvodů není vhodný? Pak je pro Vás Nordic Walking to pravé.

Říkáte si, že je to „jenom chůze“? Ano, chůze to je, ale dynamická a s holemi. Díky nim posilujete i horní polovinu těla a vyhnete se bolesti zad a beder. Oproti běžné chůzi spálíte průměrně o 20% více kalorií.

Nordic Walking doporučují i zdravotníci, zejména po úrazech a operacích pohybového aparátu, jako efektivní rehabilitaci. Dále je toto cvičení vhodné i pro osoby s nadváhou, protože šetří klouby.

Výsledky NW?

  • lepší držení těla
  • okysličení organismu
  • uvolnění napětí
  • redukce tuku
  • větší síla paží
  • zlepšení srdeční činnosti a krevního tlaku

Nordic Walking je sportovní aktivita vhodná pro všechny věkové kategorie, osoby sportem netknuté či sportovce. Přirozeným způsobem zapojuje, procvičuje a protahuje 90% svalstva.

Tak vzhůru do terénu 🙂

Rychlý kontakt

Vaše jméno (vyžadováno)

Váš email (vyžadováno)

Mobil

Vaše zpráva

Kontrolní kód
captcha